Credu chì ogni persona impegnata in l'industria di l'illuminazione hà sappiutu nantu à a cunniscenza di basa di a temperatura di u culore: a temperatura di u culore bassu face chì a ghjente si senti còmoda è calda, a temperatura di u culore altu hè sobria è eccitante, in u prucessu di cuncepimentu ancu seguità stu cuncettu.

In ogni casu, a vera salute di l'ambienti luminosi, ùn solu ùn hè micca splendore, nè stroboscopiu, solu fucalizza nantu à l'illuminazione, a temperatura di u culore, l'uniformità ùn hè micca abbastanza, avemu ancu bisognu di attentu à u valore di "illuminanza di pixel scuru equivalente" hè in linea. cù u standard.

In quantu à misurà stu valore prima di ricunnosce u cuncettu di "melatonina".

Melatonina

Per miliardi d'anni, a luce di u sole hà servitu cum'è una fonte primordiale è unica di luce chì hà furmatu i ritmi circadiani endogeni di quasi tutte e forme di vita.

U mutivu per quessa chì l'esseri umani rispetteranu a pruduzzione "alba per travaglià, tramontu per riposu", e regule di vita, perchè a glàndula pineale di u cervellu umanu secrerà una hormona: a melatonina, chì hè una "pillola di sonnu naturali", hè u nostru corpu. "signale di riposu" spontaneu.Hè una "pillola di sonnu naturali", chì hè u "signale di riposu" spontanea di u nostru corpu.Quandu u corpu hà più melatonina, seremu somnolenti;quandu u cuntenutu di melatonina hè menu, seremu energizati.

È a quantità di melatonina secreta hè ligata à l'intensità di a luce.Perchè in a nostra retina ci sò cellule di ganglion retinale fotosensibili autonome (ipRGC), chì ponu sintetizà a proteina fotoreceptor, melanopsina, chì sente l'intensità di a luce è trasmette signali à a glàndula pineale, affettendu cusì a secrezione di melatonina: più in u bughju, menu in. a luce brillanti.à a glàndula pineal, chì affetta a secrezione di melatonina: più in u bughju è menu in luce luminosa.Hè per quessa chì hè più faciule per dorme in u bughju.

Pigliendu a prima "illuminazione artificiale" - firelight com'è un esempiu, a so temperatura di u culore era di circa 2000K, cù pocu luce blu è assai luce rossa.Questa luce calda di temperatura di culore bassu, face chì a ghjente si sente cunfortu, pò entre rapidamente in u statu di sonnu.

Basatu nantu à questu, pudemu esaminà parechji punti:

a.A ghjente hà bisognu di diversi tipi di luce per e diverse esigenze;

b.A luce bianca rende a ghjente sveglia è eccitata, è a luce gialla rende a ghjente rilassata è cunfortu;

c.L'essenza daretu hè a secrezione di melatonina "piscina di dorme naturali";

d.A luce blu stimula "cellule fotoreceptor di melatonina" è impedisce a secrezione di melatonina.

Quessi sò ancu a basa fisiologica di l'illuminazione Human Centric. 

Definizione è criteri per l'illuminazione di melatonina

A scala di l'evoluzione biologica hè misurata in centinaie di millaie d'anni, mentri a storia di a civilizazione umana hè menu di 10 000 anni.L'esseri umani anu adattatu à u modu di vita mudernu in termini di "software" psicologicu è culturale, ma u "hardware" di a struttura fisiologica ùn hà micca seguitu u ritmu cù i cambiamenti.U "clock biologicu" in u nostru corpu hè una facilità cusì "hardware" chì ùn pò micca seguità cù i cambiamenti.A disrupzione di u clock biologicu affetta direttamente u sonnu, ma porta ancu à u malu umore, chì causanu obesità, diabete è altre malatie metaboliche.

Ma avà vulete limità l'illuminazione di notte hè improbabile, cusì duvemu pensà: chì tipu di sistema di luce ùn pruvucarà micca u disordine di u clock biologicu?

Vulemu disignà un sistema di illuminazione chì furnisce abbastanza stimulazione durante u ghjornu per mantenemu svegliu, è l'illuminazione notturna chì soddisfà i bisogni visuali senza suppressione a secrezione di melatonina troppu per interferiscenu cù a qualità di u sonnu.

Per fà questu, un paràmetru per a misurazione quantitativa era necessariu, cusì i scientisti anu definitu stu valore di l'illuminanza novu: EML (Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance, cunnisciutu ancu Retinotopic Equivalent Lux.significa una misura fotometrica utilizata per quantificà u gradu di stimulazione di a risposta fotopica di una fonte di luce à l'opsins neri.(Definizione citata da WELL Building Standards)

L'illuminanza convenzionale lux (lx) hè aduprata per misurà a sensibilità luminosa di e cellule di cune, descrive quantitativamente a luce chì permette à l'ochju umanu di vede l'uggetti.

L'illuminanza melanopica equivalente (EML), invece, cunverte u stimulu spettrale di una fonte di luce ponderendu da a risposta di ipRGCs à a luce cum'è un modu per descriverà quantitativamente l'effetti biologichi di a luce nantu à una persona cum'è un modu di furnisce supportu. per i ritmi circadiani sani.

A luce cù EML più altu aumenta a vigilanza, è a luce cù EML più bassu prumove a secrezione di melatonina di u corpu è diminuite a alerta.Dunque, ùn importa micca s'ellu si travaglia à l'alba o esce di ghjornu, duvete sceglie a luce cù un altu EML quandu travagliate è sò attivi, è cambiate à a luce cù un EML bassu quandu vi rilassate è prima di andà in lettu.

A fonte publicata prima è più autoritaria per i regulamenti quantitativi nantu à EML hè u WELL Building Standard.

Misurazione di u livellu di illuminanza di melatonina equivalente

Avà chì sapemu u rolu di EML è e regulazioni pertinenti, cumu pudemu sapè u valore EML esatta?

Ci hè trè manere di fà questu: ①misura cù un strumentu fotometricu; ②conversione di rapportu simplice; è ③conversione spettrale precisa.

Ch'ella sia misurazione di ogni ghjornu, accettazione di prughjettu, o clienti cunvince, i diseggiani anu bisognu di utilizà strumenti fotometrici prufessiunali per pruvà è parlà cù e dati.

In più di i quattru indicatori luminosi impurtanti di l'illuminanza, a temperatura di u culore, u cuntrastu visuale è l'uniformità, l'instrumentu fotometricu hà ancu aghjustatu a misurazione di l'illuminanza di melatonina equivalente, chì hè in linea cù i paràmetri di l'ambiente luminoso internaziunale WELL Healthy Building Standard™, cù un errore di misurazione <5%.

U metudu simplice di cunversione di u rapportu significa a misurazione o u calculu di i valori di "illuminanza visuale standard" cunvinziunali cù arnesi cum'è metri di illuminance, software di simulazione DIALux, etc. I valori di l'illuminazione sò cunvertiti in EML.I rapporti di cunversione lx è EML varienu per diverse fonti di luce.

Per esempiu, se una lampada incandescente illumina un spaziu à 200 lx, l'illuminazione di melatonina in quellu puntu hè 200 x 0,54 = 108 EML.

Di sicuru, ancu cù fonti di luce simili è temperature di culore simili, i valori EML duveranu esse sfarenti se e distribuzioni spettrali sò diffirenti.

Se una certa fonte di luce ùn hè micca truvata in u Table L1, cumu cunvertisce?Hè quì chì u sicondu metudu di cunversione entra in ghjocu: cunversione spettrale esatta.

L'intensità relativa à ogni lunghezza d'onda hè prima misurata è poi ponderata cù una formula specifica per calculà u rapportu EML esatta.

Per esempiu, se vogliu aduprà l'illuminazione di a tazza BLV 4000K in a mo stanza, quantu duverebbe dim di notte?

Sicondu u standard di edifiziu WELL per i dormitori: l'EML deve esse sottu 50 à a notte, allura l'illuminanza in a stanza deve esse cuntrullata sottu 50 ÷ 0,87 = 58 lx in a simulazione DIALux.

U sopra hè u "illuminance melatonin equivalenti" di a natura, surgente, misurazione di u cuntenutu, crede chì avete una certa capiscitura di l 'illuminazione fattori umani, è tandu pò esse usatu in u disignu di stu cuncettu.